10drzymaly.pl - blog dla każdego biegacza

wtorek, 06 grudzień 2022 12:32

Męskie buty do biegania występują w zawrotnej gamie kolorów i stylów. Więc które z nich potrzebujesz? Odpowiedź, jak w przypadku większości rzeczy, brzmi: to zależy. Bieganie to szeroka dyscyplina,...

piątek, 02 grudzień 2022 12:29

Czy wiesz, że odpowiednia para butów do biegania może zrobić ogromną różnicę w tym, jak się czujesz podczas ćwiczeń? Jeśli jesteś nowym biegaczem lub dopiero zaczynasz po jakimś czasie przerwy, może...

wtorek, 29 listopad 2022 08:44

Kiedy wybierasz nową parę butów, pierwszym pytaniem, które przychodzi do głowy, może być: "Ile mil mogę z nich wyciągnąć?". Odpowiedź na to pytanie nie jest tak prosta. Twój zakup powinien również...

środa, 23 listopad 2022 08:43

Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z bieganiem, wybór odpowiedniej pary butów do biegania jest kluczowy. Właściwe dopasowanie i wsparcie może pomóc zmniejszyć ryzyko kontuzji i pomóc Ci cieszyć się...

sobota, 19 listopad 2022 08:42

Zadbanie o to, by Twoje stopy były zadowolone podczas biegu, jest niezbędne do utrzymania się na ścieżce treningowej. Bieganie może czuć się świetnie, gdy masz odpowiednie buty i dobry krok, ale...

wtorek, 15 listopad 2022 08:40

‍Jeśli nie jesteś zawodowym sportowcem trenującym do Mistrzostw Świata lub Olimpiady, nie ma potrzeby wydawania najwyższych kwot na buty do biegania. Jeśli jesteś przeciętnym biegaczem, który chce...

sobota, 12 listopad 2022 08:38

Jako biegacz i zapalony sneakerhead, zgromadziłem całkiem sporą kolekcję sneakersów. Jednak ze względu na ograniczoną ilość miejsca w mojej szafie, jestem bardzo selektywna, jeśli chodzi o dodawanie...

poniedziałek, 07 listopad 2022 08:37

Jeśli chodzi o trening, wszystko zależy od szczegółów. Rodzaj ćwiczeń, które wykonujesz, sprzęt, który nosisz, a nawet skarpetki, które zakładasz, mogą mieć duży wpływ na Twoją wydajność i komfort....

piątek, 04 listopad 2022 12:04

Ukształtowanie terenu, dystans i częstotliwość biegania - to wszystko ma wpływ na to, jakie buty do biegania będą dla Ciebie najlepsze. Są jednak pewne uniwersalne prawdy, które dotyczą wszystkich....

sobota, 29 październik 2022 12:03

Nie ma wątpliwości, że bycie biegaczem to aktywny styl życia. Bieganie wymaga ogromnej ilości wysiłku fizycznego i energii, co oznacza, że biegacze muszą uważnie planować swoją dietę, aby mieć...

poniedziałek, 24 październik 2022 11:55

Kiedy dni stają się krótsze, a temperatura spada, wielu biegaczy zaczyna zastanawiać się, jak utrzymać swój trening na właściwym poziomie przez cały sezon. Jak utrzymać bieganie, gdy jest zbyt...

wtorek, 18 październik 2022 11:53

Jeśli jesteś zapalonym biegaczem, możesz mieć wrażenie, że istnieje tyle różnych słuchawek dla biegaczy, ile jest sposobów na bieganie. Istnieją słuchawki do biegania z Bluetooth, słuchawki do...

sobota, 15 październik 2022 11:51

Jeśli jesteś oddanym biegaczem, to prawdopodobnie niewiele czynności sprawia Ci tyle radości, co wyjście na ścieżkę lub szlak i długodystansowy bieg. Obserwowanie swojej wydajności podczas tych...

poniedziałek, 10 październik 2022 11:48

Przyznajmy, że modne legginsy z nadrukami do biegania to moda, a nie funkcjonalny sprzęt do ćwiczeń. Nie oznacza to jednak, że nie możesz biegać w swoich legginsach do biegania. Wręcz przeciwnie,...

piątek, 07 październik 2022 11:46

Buty do biegania dla kobiet są w różnych kształtach, rozmiarach i poziomach wydajności. W związku z tym, że nie jest to możliwe, nie ma co się zastanawiać nad tym, czy jest to możliwe, czy nie. W...

czwartek, 06 październik 2022 11:44

Nie musisz być sportowcem, aby zacząć biegać. Bieganie to prosty i skuteczny sposób na zdobycie kondycji i znacznie lepsze samopoczucie. Wymaga też minimalnego sprzętu i czasu na przygotowanie....

poniedziałek, 12 wrzesień 2022 14:01

Trening półmaratonu wymaga czasu i zaangażowania. Dla wielu osób trening może być wyzwaniem samym w sobie. Początkowe skupienie się na dystansie i zwiększenie ilości kilometrów jest wymagające dla...

niedziela, 04 wrzesień 2022 13:59

‍Będziesz zaskoczony, gdy dowiesz się, że każdy może biegać. Oprócz tego, że jest to świetny sposób na zmniejszenie stresu, bieganie jest również skutecznym sposobem na utratę wagi i utrzymanie...

wtorek, 23 sierpień 2022 11:58

Jeśli jesteś taki jak my, prawdopodobnie spędzasz sporo czasu myśląc o następnej sesji treningowej lub wyścigu. A biorąc pod uwagę, że szczyt sezonu już prawie za nami, być może obecnie planujesz...

wtorek, 23 sierpień 2022 11:57

Jeśli chodzi o wybór butów do biegania, opcje wydają się nieskończone. Istnieje tak wiele różnych marek, technologii, materiałów i kolorów, że łatwo możesz poczuć się przytłoczony. Gdy dodamy do...

piątek, 19 sierpień 2022 13:56

‍Jak zapewne wiesz, jeśli sam jesteś biegaczem, inwestycja w dobrej jakości buty do biegania może mieć duży wpływ na Twoje wyniki. W końcu podczas biegu na dowolnym dystansie stan Twoich stóp,...