10drzymaly.pl - blog dla każdego biegacza

poniedziałek, 12 wrzesień 2022 14:01

Trening półmaratonu wymaga czasu i zaangażowania. Dla wielu osób trening może być wyzwaniem samym w sobie. Początkowe skupienie się na dystansie i zwiększenie ilości kilometrów jest wymagające dla...

niedziela, 04 wrzesień 2022 13:59

‍Będziesz zaskoczony, gdy dowiesz się, że każdy może biegać. Oprócz tego, że jest to świetny sposób na zmniejszenie stresu, bieganie jest również skutecznym sposobem na utratę wagi i utrzymanie...

wtorek, 23 sierpień 2022 11:58

Jeśli jesteś taki jak my, prawdopodobnie spędzasz sporo czasu myśląc o następnej sesji treningowej lub wyścigu. A biorąc pod uwagę, że szczyt sezonu już prawie za nami, być może obecnie planujesz...

wtorek, 23 sierpień 2022 11:57

Jeśli chodzi o wybór butów do biegania, opcje wydają się nieskończone. Istnieje tak wiele różnych marek, technologii, materiałów i kolorów, że łatwo możesz poczuć się przytłoczony. Gdy dodamy do...

piątek, 19 sierpień 2022 13:56

‍Jak zapewne wiesz, jeśli sam jesteś biegaczem, inwestycja w dobrej jakości buty do biegania może mieć duży wpływ na Twoje wyniki. W końcu podczas biegu na dowolnym dystansie stan Twoich stóp,...